Aktivasi Bertahap
graded activation
Ringkasan Singkat
Program latihan fisik lembut dan progresif yang dirancang untuk membantu pemulihan fungsi tubuh pada individu yang mengalami gangguan pergerakan akibat nyeri kronis.
Aktivasi bertahap (graded activation) adalah intervensi dalam manajemen nyeri yang berfokus pada peningkatan aktivitas fisik secara perlahan tanpa memaksakan otot hingga kelelahan ekstrem. Program ini dimulai dengan intensitas rendah yang disesuaikan dengan ambang nyeri pasien dan ditingkatkan secara gradual baik dari segi pengulangan maupun tingkat kesulitan seiring berjalannya waktu. Selain aspek fisik, metode ini memiliki komponen psikologis yang kuat, di mana pasien belajar untuk tidak lagi takut terhadap rasa sakit yang mereka antisipasi akan muncul saat bergerak.
Metode ini juga dikenal sebagai terapi latihan bertahap (graded exercise therapy atau GET) dan secara luas diaplikasikan dalam rehabilitasi sindrom kelelahan kronis (CFS) serta kondisi lain yang menyebabkan ketidakaktifan fisik berkepanjangan.
Referensi Yang Bisa Anda Gunakan
- APA Dictionary of Psychology
- Main, C. J., & George, S. Z. (2011). Psychosocial Influences on Low Back Pain.
Peringatan Sitasi Akademik
Halaman ini disusun murni sebagai alat bantu pemahaman awal. Dilarang keras mengutip halaman ini sebagai sitasi utama dalam karya ilmiah atau tugas akhir. Silakan gunakan literatur primer yang tercantum pada daftar pustaka.